Trouvez le cours qui vous convient
Ashtanga
Pratique très dynamique
Yoga traditionnel, séries de postures
. Vous entrez dans votre bulle, là où le souffle a toute son importance, cette pratique vous aide à développer une belle concentration, à vous recentrer pleinement.
Vinyasa
Pratique dynamique
On laisse circuler les énergies et la chaleur à travers un flow (enchainement fluide de postures)
Une respiration = un mouvement.
Vous vous laissez guider et vous lâchez le mental.
Vinyasa slow flow
Une pratique du vinyasa plus douce
Un rythme plus lent, on vient renforcer en douceur, apporter souplesse et mobilité, tout en gardant cette notion de flow.
Moment détente et sérénité, on crée de l’espace.
Yin yoga
Pratique très douce
Ralentir, lâcher-prise total.
Maintien de la posture entre 3 et 5min. Libération des fascias, articulations, tendons, ligaments. Accepter et recevoir l’immobilité.
Conditions de réservation
Les cours peuvent être soumis à certaines conditions
Réservation obligatoire par téléphone, mail ou message privé sur Instagram.
Je me réserve le droit de vous accepter en cours selon votre état de santé, ou votre ponctualité.
Les cartes de plusieurs cours sont personnelles et non remboursables
(valable 3 mois pour 5 séances & 5 mois pour 10 séances).
Un minimum de 3 élèves est requis pour que le cours soit maintenu . Sinon le cours sera annulé.
Possibilité d’annuler votre inscription à un cours 24h minimum avant celui-ci. Si moins de 24h, la séance sera décomptée de votre carte.