“Ahimsa, cultiver la bienveillance et l'amour de soi”

Le yoga vous permet de retrouver cette « connexion à soi », à travers la respiration et le mouvement. 

Il vous aide aussi à être plus à l’écoute de votre corps, de ses besoins et ressentis, vous mène à cette conscience corporelle. Apporter renforcement, mobilité et souplesse à votre corps

Et au-delà de ses bienfaits physiques, vous prenez du temps pour vous, vous entrez dans votre bulle, vous faites de vous votre priorité à cet instant. On réduit le stress et l’anxiété.

Cultiver cette bienveillance envers soi-même, s’apporter amour et respect, développer cette paix intérieure, la confiance en soi, trouver son ancrage, et vivre l’instant présent sur votre tapis.